Juniori 1

Hei kaikille, Reenit pyörivät vauhdilla ja ensi viikolla aloitellaan aamureenejä, saleja ja metrireenejä. Uimareille ja vanhemmille tulee tällä hetkellä aika paljon muistettavaa, joten muistuttelen uimareita viikoittain whats appissa viikkojen kulusta.  Tällä viikolla katsotaan uimareiden lukujärjestykset.  Ensi viikolla aloitellaan NSM-ryhmän kanssa aamureenejä maanantaina klo 7:30-9. Maanantai iltana ne uimarit, jotka eivät tule tiistaisin salille, menevät Juniori 2-ryhmän kanssa kuivaan klo 16-17. Tämän jälkeen kaikilla normaali allas klo 17-19. Tiistaina aloitellaan saleja. Salivalmennuksesta vastaa Antti Rantanen ja hän tekee kaikille uimareille saliohjelmat. Koska salista on pitkä tauko tai uimarit tekevät salia ensimmäistä kertaa, aloitetaan voimaharjoittelu kerran viikossa.  Tiistaisin NSM-ryhmä allas klo 17-18, sali 18-19. Juniori 1 uimarit allas klo 17-18:45 ja sali 19-20. Salia varten uimarit tarvitsevat akatemiarannekkeen (info alla) Keskiviikkona 25.8 alkavat aamureenit. N

  ‍Moi kaikille, Kautta aloiteltiin viime viikolla. Melkein ollaan saatu kaikki uimarit reeneihin, mutta varmasti päästään näkemään kaikkien kanssa tulevien viikkojen aikana. Juniori 1-ryhmään kuuluu tällä hetkellä 8 uimaria. NSM-ryhmässä on 4 uimaria. Ryhmien kokoonpanot ja harjoitusajat näkyvät seuran sivuilla niiden uimareiden osalta, jotka ovat antaneet luvan nimen julkaisuun. Päätös perustaa monen vuoden jälkeen NSM-ryhmä perustuu siihen, että meiltä nousee vuosittain vähemmän uimareita Edustukseen, kuin sieltä lopettaa uimareita, joten pyrimme pitämään uimareita toiminnassa mukana. Nykyiset NSM-ryhmäläiset ovat yhdeksäsluokkalaisia, jotka harjoittelevat tavoitteellsesti ja ovat valmiita harjoittelemaan useamman kerran päivässä. Ryhmät harjoittelevat suurimaan osan harjoituksista yhtä aikaa. Alustava kausisuunnitelma löytyy Whats Appista ja vanhempien sähköpostista.  NSM-ryhmän maanantain aamureenit alkavat maanantaina 23.8. Keskiviikon aamureenit alkavat keskiviikkona 25.8  ja sa