Syksyn leiri, akatemiaranneke & salit, aamureenit

Hei kaikille,

Reenit pyörivät vauhdilla ja ensi viikolla aloitellaan aamureenejä, saleja ja metrireenejä. Uimareille ja vanhemmille tulee tällä hetkellä aika paljon muistettavaa, joten muistuttelen uimareita viikoittain whats appissa viikkojen kulusta. 

Tällä viikolla katsotaan uimareiden lukujärjestykset. 

Ensi viikolla aloitellaan NSM-ryhmän kanssa aamureenejä maanantaina klo 7:30-9. Maanantai iltana ne uimarit, jotka eivät tule tiistaisin salille, menevät Juniori 2-ryhmän kanssa kuivaan klo 16-17. Tämän jälkeen kaikilla normaali allas klo 17-19.

Tiistaina aloitellaan saleja. Salivalmennuksesta vastaa Antti Rantanen ja hän tekee kaikille uimareille saliohjelmat. Koska salista on pitkä tauko tai uimarit tekevät salia ensimmäistä kertaa, aloitetaan voimaharjoittelu kerran viikossa. 

Tiistaisin NSM-ryhmä allas klo 17-18, sali 18-19. Juniori 1 uimarit allas klo 17-18:45 ja sali 19-20.

Salia varten uimarit tarvitsevat akatemiarannekkeen (info alla)

Keskiviikkona 25.8 alkavat aamureenit. Ne uimarit, jotka siirtyivät ryhmään, aloittavat aamureenit 2. jakson alussa.

Suurimmalla osalla uimareista koulu alkaa keskiviikkoisin klo 9:30 tai 10. Aamureenejä on mahdollista tulla uimaan klo 6:30-8 tai 8-10. Pyydän uimareita ilmoittamaan kumpaan aamuun tulee, koska suurin osa tulee myöhäisempään aamuun.

Uimareille on jaettu Jyväskylän urheiluakatemian lomake, jolla uimarin on mahdollista saada vapautus maanantain ja/tai keskiviikon ensimmäiseltä tunnilta. 

Torstaista lauantai-iltaan uidaan metrireeni, jossa kaikki uimarit NSM+J1+J2 jaetaan kolmeen joukkueeseen. Metrireenin aikataulu:

to 26.9 allas klo 17-19, kuiva 19-19:45
pe 27.9 allas klo 17-20
la 28.9 allas klo 8-10 ja klo 16-17:30 

Ohjeet akatemiarannekkeen hakemiseen.

Akatemiarannekkeen voi hakea osoitteesta:

https://jyvaskylanurheiluakatemia.fi/urheilijaksi/hakeminen-akatemiaan/

1. Jos haet ranneketta ensimmäistä kertaa, rastita olen uusi jäsen. Ne uimarit joilla on ranneke viime kaudelta, rastittakaa olen vanha jäsen. Viime kauden akatemiaranneke on voimassa lokakuun alkuun. Uudet rannekkeet alkavat toimia syyskuun alusta. 

2. Olen kaudella 2021-2022 SM-urheilija tai yläkoulu-urheilija.

3. Haen JUA:n akatemiakorttia (uimarin akatemiakortti on lukioikäisille).

4. Omat yhteystiedot, koulumenestyksen ja tavoitteet jokainen täyttää itse. Tavoitteeksi kannattaa laittaa IKM/NSM-menestys, koska akatemia voi jättää rannekkeen myöntämättä jos kriteerit eivät täyty.

Valmentajan yhteystietoihin voitte laittaa minut

Helena Toivainen
Pitkäkatu 2
40700 Jyväskylä
puh. 040 126 2335
helena.toivainen@swim.fi 

Seura toimittaa listan akatemiaranekkeen saaneista urheilijoista toiminnanjohtajalle, joka hyvittää akatemiarannekkeen summan ryhmän kausimaksussa. Ryhmän kausimaksu on siis kaikille sama.

Aikaisempaan kausisuunnitelmaan laitettu keskiviikkoaamun yleisurheilu vaihtui akatemian yleisvalmennukseen, joka pidetään Monitoimitalon telinesalissa tai judotatamilla. Yleisvalmennus on alustavasti klo 8-9:30. 

Uimarit osallistuvat yleisvalmennukseen syyskuussa seuraavasti:

VKO 36 8.9
VKO 37 15.9
VKO 38 22.9

Uimreille järjestetään harjoitusleiri Piispalassa 14-17.10.2021. Piispalasta on varattu kuiva-ja allastila 60 hengelle. Meno- ja paluupäiville allasta on 2h, perjantaille ja lauantaille allasta on avarttu 2x2h sekä kuivat.

Leirin tarkka hinta määräytyy lopullisen osallistujamäärän mukaan.

Alla alustavat hinnat:

yli 12-vuotiaat majoitus+ruokailu 55,3€/ vrk = 165,9 €
Uimahallin sisäänpääsy 1,5€/kerta = 9€
Kuljetus JKL-Piispala-JKL 20€
Valmentajien kulut 20€ 

Leirin ilmoittautuminen alkaa maanantaina MyClubissa 23.8 ja päättyy 9.9.2021

https://swim.myclub.fi/flow/events/3286824

Ensimmäiset kilpailut uidaan jo kahden viikon päästä, joten olettehan muistaneet uusia lisenssin tulevalle kaudella ja ilmoittautua toimtijaksi JS-cupiin ?

Olkaahan yhteydesä jo kysyttävää:)

Helena