Juniori 1

Ensimmäinen JS-cup uidaan lauantaina 31.8.2019 ja uimareille on ilmoitettu seuraavat laji: Olli 50vu + 100pu Iiris 50ru + 100su Kia 50vu +100 vu Ruusu 50pu+ 100vu Ale 50vu+100su Nea 50vu + 100pu Touko 50vu + 100vu Nikita 50pu + 100vu Mikko 50su +100pu Niilo 50vu+100pu Vilho 50su +100ru Make 50vu + 100vu Arttu 50vu + 100ru Samu 50su + 100ru Emma 50pu +100 vu Terkuin Helena :)

Kuntosaliharjoittelu pyörähti käyntiin Jarkon johdolla viime viikolla. Juniori 1-ryhmän uimareista osa tekee kahta salia ja osa yhtä salia. 2x sali ke+la Make, Touko, Arttu, Olli, Nea, Iiris, Mikko, Samu, Sisu 1x sali ke Ruusu, Vilho, Ale, Nikita, Niilo, Emma, Kia Syksyn kilpailukalenteri on päivitetty seuran sivuille tulevan syksyn osalta . Ulkopaikkakunnan kilpailuja ovat Oulu ja Vaasa. Uimarit, jotka eivät pääse IKM-finaaleihin (tai ovat yli-ikäisiä) starttaavat Espoo Swim Gameseissa 23.11.2019. Lisäksi uimarit, jotka ovat alittaneet NSM/SM-aikarajoja, voivat lähteä Tampereelle joulukuussa. https://asiakas.kotisivukone.com/files/swim.kotisivukone.com/SWIMMINGKILIPAILUKALENTERI.pdf Syksylle on suunniteltu kaksi minileiriä sekä syysloman kotileiri. Ensimmäinen minileiri on viikolla 38, toinen SM:ien kanssa samaan aikaan viikolla 50. Minileirit koostuvat lauantai aamun ja illan haroituksista sekä sunnuntai aamun harjoituksista. Syysloman leiri on viikolla 42. Uimareille on

Ensi viikolla aloitellaan harjoituksia Aalto Alvarissa. Ryhmän harjoitusajat pysyvät pääosin samana iltojen ja salien kohdalta, mutta aamuharjoitusten kohdalla harjoitusajat hieman muuttuvat. Myös lauantaille tuli toinen harjoitus,  josta kuitenkin luovutaan kilpailuiden, Talent-harjoitusten ja minileirien aikana. Lauantain iltaharjoitus on yhdessä Juniori 2-ryhmän kanssa. Katsomme jokaisen uimarin kanssa, minkä verran aamuharjoituksiin on järkevää osallistua. Tässä vielä harjoitusajat: Ma kuiva klo 17-17:30, allas 17:30-20 Ti uinti 16:15-17:45 ja kuiva 17:45-18:30 Ke uinti 7-8 & sali 17:30-18:30 ja uinti 18:30-20:15 To uinti 6:30-8 & uinti klo 17-19 Pe 16-17 jumppa, uinti 17-18:30 La uinti 8-10, jumppa / sali 10:30-11:30 + uinti 16-17:30 Perinteinen kauden aloitusinfo pidetään Ladunmajalla ke 21.8 klo 17 alkaen. Tällöin ei ole harjoituksia. Pidämme myös vanhempainillan kauden kulusta elokuun aikana. Muistus vielä lisenssin hankkimisesta tulevaa kautta varten  h