Kauden päätös ja JS-cup lajit

-

 Tällä viikolla lopetellaan kautta viikonlopun JS-cupeissa sekä NSM:ssä.

Perjnataina 17.12 uidaan klo 17-18 (sitä ennen sali normaalisti pe salin uimareille).

Lauantaina kisaillaan JS-cupissa.

Pyry 50vu, 100pu
Eelis 50vu, 100su
Anna 50vu, 100su
Niilo 50vu, 100pu
Aaro 50vu, 100su

Lauantai-iltana ei ole harjoituksia. Sunnuntaina on seuran joulujuhla johon ilmoittautuminen on vielä auki MyClubissa.

https://swim.myclub.fi/flow/events/3632588

Välipäivinä on mahdollisuus harjoitella seuraavasti

Ti 28.12 Kinkkukymppi klo 15-18 50 allas syväpää radat 1-4. Valmentajina Hansu, Sara

Ke 29.12 klo 15-17 50 allas syväpää radat 3-6. Valmentajina Hansu, Sara. 

Jos uimareilla on tarvetta omille reeniohjelmille loman aikana, niin pyytäkää niitä minulta tämän viikon aikana.

Harjoitukset jatkuvat normaalisti 3.1.2022 alkaen. 

Kiitos kaikille kaudesta ja nauttikaahan joulusta ja lomista :)

Terkuin,

Helena, Jesse, Kirsi






Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

VKO 43

-
Tällä viikolla kisaillaan Kuopiossa ja se vaikuttaa viikon ohjelmaan ja aikatauluihin. Tänään koulujumpalla ryhmäytymistä, kannustuhuutoja ja aikataulujen läpikäyntiä klo 16:45-17:45. Tämän jälkeen mennään vajaaksi tunniksi altaaseen hakemaan otetta klo 18-19. Huomenna normaali sali Meri, Vieno, Maria, Venla klo 16-17. Allas normaalisti sen jälkeen Eelis, Aleksi, Aaro, Niilo, Peetu, Anna, Pyry allas klo 17-18:45. Keskiviikkoaamuna ei ole harjoituksia. Torstaina kuiva klo 16:30-17, allas 17-18:30. Kisakirje lähetetään huomenna, josta selviää viikonlopun tarkemmat speksit. Lähtö tulee olemaan klo 12 maissa, jotta uimarit kerkeävät syömään ennen iltajaksoa. Maanantai 1.11.2021 pidetään vapaan. Terkuin, Helena
Lue lisää

Oskareiden ja Nuorisouintien lajit

-
Tällä viikolla kisaillaan Oskareiden uinneissa. IKM-ikäiset kilpailevat lauantaina ja NSM-ikäiset sunnuntaina.  Kilpailut uidaan aamu-ja iltajaksossa. Aamujakson verra alkaa 9:30 ja kilpailut klo 10:30. Hyppyaltaassa on verryttelymahdollisuus kilpailuiden aikana. Keskiviikkona ei ole aamuharjoituksia Perjantaina 18.3 ei ole salia. Pidetään kisakuiva 16:30-17 ja allas 17-18.  Maanantaina 21.3 pidetään kevyet harjoitukset klo 17-18:30 Oskareiden laji Venla 50ru, 200vu, 50su, 100vu Eelis 50su, 50vu, 100vu Maria 50ru, 200vu, 100vu, 50vu Niilo 100su, 800vu, 100vu, 400vu Nelli 50ru, 200vu, 100vu, 50vu Peetu 50ru, 50pu, 100vu, 50vu Pyry 50ru, 200vu, 200sku, 50vu Aleksi 50pu, 50vu Anna 50ru, 200vu, 100vu. 50vu Vieno 200vu, 200sku, 50vu Aaro 50pu, 100ru, 100vu, 50vu Kaikki uimarit valmistautuvat uimaan viesteissä. Viestit ilmoitetaan Whats App-ryhmään. Oulun nuorisouintien lajit Venla 100ru. 50su, 100vu, 50pu, 100su, 50vu Eelis 50su, 100vu, 200sku, 100su, 800vu Maria 50su, 100vu, 200sku, 100su,
Lue lisää

vko 14 harjoitusajat perjantai päivitetty

-
Moikka! Kisat lähenee loppuaan ja huomenna starttaa uusi treeniviikko. Tässä viikon 14 harjoitusajat: Maanantai VAPAA Tiistai 16.30-17.30 Uimarit & valmentajat palsu! + 17.30-19.00 uinti Keskiviikko Aamu : Omatoiminen uinti, vapaaehtoinen. | Ilta : 16.30-18.30 Kuivat + uinti. Torstai 16.30-18.30 Kuivat + uinti. Perjantai : 17.00-18.15 uinti + 18.30-19.15 sali Lauantai VAPAA + Vähintään 1h vapaavalintaista aktiviteettiä esim. kaverin kanssa kävely, sulkapallon peluu.. jne. - Kirsi ja Jesse
Lue lisää