Kesäkuun harjoitusajat ja Oskareiden Jatkojen lajit

-

 Hei,

Ensi viikolla kisaillaan Oskareiden jatkoissa. Alla uimareiden lajit

Meri 400vu
Venla 100vu, 100su, 50pu
Minttu 50vu, 50su, 50pu
Maria 50pu, 100su
Pyry L 200sku+200ru+50vu
Noora 200vu+100vu
Peetu 400vu+100vu+50ru
Aleksi 100vu + 200vu+ 50vu
Vieno 200sku, 100pu, 50vu
Anna R. 50pu, 50su, 200pu

Oskareiden jatkoja edeltävänä launtaina kisaverra aamulla klo 9-10 (tai 10-11) tai illalla 16-17. Oskareiden jälkeisenä maanantaina 7.6 ei reenejä (Merillä ja Vilholla oma rytmitys).

Kesäkuun harjoitusajat

VKO 22 mennään normaaleilla harjoitusajoilla 

VKO 23

Ma 7.6 vapaa (Meri + VIlho oma rytmitys)
Ti 8.6  kuiva 15:30-16 + allas 16:15-17:45
Ke 9.6 allas 8-10 ja kuiva 16-17
To 10.6 allas 17-19 
Pe 11.6 kuiva 16-17 ja allas 17-19 J2
La 12.6 allas 9-11

VKO 24
Ma 14.6 allas 17:30-19
Ti 15.6 allas 8:30-10
Ke 16.6 allas 8-10 ja kuiva 16-17
To 17.6 allas 17-19
Pe 18.6 kuiva 16-17, allas 17-19 
La 19.6 allas 9-11 

VKO 25
Ma 21.6 allas 17:30-19
Ti 22.6 kauden päättärit?
Ke 23.6 allas 8-10 ja kuiva 16-17 
To 24.6 allas 17-19
Pe-su VAPAA

VKO 26
Ma 28.6 17:30-20
Ti 29.6 kuiva 15:30-16 ja allas 16:15-17:45
Ke 30.6 allas 8-10
To 1.7 kisaverra 17-18
Pe-su kilpailut


Keskiviikon, torstaina, perjantaina ja lauantain harjoitukset yhdessä J2 kanssa. 

Terkuin,

Helena




Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

VKO 43

-
Tällä viikolla kisaillaan Kuopiossa ja se vaikuttaa viikon ohjelmaan ja aikatauluihin. Tänään koulujumpalla ryhmäytymistä, kannustuhuutoja ja aikataulujen läpikäyntiä klo 16:45-17:45. Tämän jälkeen mennään vajaaksi tunniksi altaaseen hakemaan otetta klo 18-19. Huomenna normaali sali Meri, Vieno, Maria, Venla klo 16-17. Allas normaalisti sen jälkeen Eelis, Aleksi, Aaro, Niilo, Peetu, Anna, Pyry allas klo 17-18:45. Keskiviikkoaamuna ei ole harjoituksia. Torstaina kuiva klo 16:30-17, allas 17-18:30. Kisakirje lähetetään huomenna, josta selviää viikonlopun tarkemmat speksit. Lähtö tulee olemaan klo 12 maissa, jotta uimarit kerkeävät syömään ennen iltajaksoa. Maanantai 1.11.2021 pidetään vapaan. Terkuin, Helena
Lue lisää

Oskareiden ja Nuorisouintien lajit

-
Tällä viikolla kisaillaan Oskareiden uinneissa. IKM-ikäiset kilpailevat lauantaina ja NSM-ikäiset sunnuntaina.  Kilpailut uidaan aamu-ja iltajaksossa. Aamujakson verra alkaa 9:30 ja kilpailut klo 10:30. Hyppyaltaassa on verryttelymahdollisuus kilpailuiden aikana. Keskiviikkona ei ole aamuharjoituksia Perjantaina 18.3 ei ole salia. Pidetään kisakuiva 16:30-17 ja allas 17-18.  Maanantaina 21.3 pidetään kevyet harjoitukset klo 17-18:30 Oskareiden laji Venla 50ru, 200vu, 50su, 100vu Eelis 50su, 50vu, 100vu Maria 50ru, 200vu, 100vu, 50vu Niilo 100su, 800vu, 100vu, 400vu Nelli 50ru, 200vu, 100vu, 50vu Peetu 50ru, 50pu, 100vu, 50vu Pyry 50ru, 200vu, 200sku, 50vu Aleksi 50pu, 50vu Anna 50ru, 200vu, 100vu. 50vu Vieno 200vu, 200sku, 50vu Aaro 50pu, 100ru, 100vu, 50vu Kaikki uimarit valmistautuvat uimaan viesteissä. Viestit ilmoitetaan Whats App-ryhmään. Oulun nuorisouintien lajit Venla 100ru. 50su, 100vu, 50pu, 100su, 50vu Eelis 50su, 100vu, 200sku, 100su, 800vu Maria 50su, 100vu, 200sku, 100su,
Lue lisää

vko 14 harjoitusajat perjantai päivitetty

-
Moikka! Kisat lähenee loppuaan ja huomenna starttaa uusi treeniviikko. Tässä viikon 14 harjoitusajat: Maanantai VAPAA Tiistai 16.30-17.30 Uimarit & valmentajat palsu! + 17.30-19.00 uinti Keskiviikko Aamu : Omatoiminen uinti, vapaaehtoinen. | Ilta : 16.30-18.30 Kuivat + uinti. Torstai 16.30-18.30 Kuivat + uinti. Perjantai : 17.00-18.15 uinti + 18.30-19.15 sali Lauantai VAPAA + Vähintään 1h vapaavalintaista aktiviteettiä esim. kaverin kanssa kävely, sulkapallon peluu.. jne. - Kirsi ja Jesse
Lue lisää