Syysuintien lajit, vanhempainilta ja minileiri

-
Syyskuu on alkanut vauhdilla ja myös uimareiden kisakausi startattiin viime lauantaina. Seuraavat kilpailut uidaan lyhyellä radalla ensi viikon lauantaina 14.9.2019. Keräillään lajeja syysuinteihin sunnuntaihin mennessä.


Ryhmän vanhempainilta pidetään ensi viikon tiistaina 10.9.2019 uimahallin kokoustilassa klo 17:30-18:30. Aiheena mm. tuleva kausi & kausisuunnitelma, syysloman leiri & lihastasapainokartoitukset, Polar OH-mittarit ja harjoituspäiväkirja. Käymme myös läpi saliharjoittelun syksyn osalta. Keväälle on suunnitteilla leiriä, josta myös keskustellaan. Toki lopussa on aikaa vapaalle keskustelulle ja muille esiin nousseille asioille. Lämpimästi tervetuloa!


Syyskuun aikana käymme uimareiden kanssa kehityskeskusteluja tulevasta kaudesta. Koitetaan löytää keskusteluille aikaa ennen harjoituksia tai niiden aikana. 


Muutamia päivämääriä syyskuun ja lokakuun aikana, jotka kannattaa laittaa ylös


Oulun Ruskauintien ilmoittautumiset kuljetuksiin ja majoituksiin to 5.9.2019 mennessä piia.laitinen@swim.fi 

Tiistai 10.9.2019 vanhempainilta

Perjantaina 20.9.2019 Amazing Race klo 16 alkaen. Perinteiset miniolympialaiset on muutettu Amazing Raceksi, jossa kilpaillaan leikkimielisesti joukkueina lähiympäristössä. Perjantaina ei ole muita harjoituksia.

Minileiri 21-22.9 Lauantai aamulla ja illalla harjoitukset normaalisti. Sunnuntaina allas poikkeuksellisesti klo 12-14. Tarkempi aikataulu ilmoitetaan lähempänä.

Torstaina 26.9. Inventaario halukkaille Keljon Primassa klo 16:30 eteenpäin. Ilmoittautumiset Niina Ruuskalle 6.9 mennessä. Inventaarioon tulevien tulee olla 15-vuotta täyttäneitä. 

Nuorten urheilijoiden testi-ilta pidetään keskiviikkona 9.10.2019 Hipposhallilla klo 16 eteenpäin.

Osallistumme tapahtumaan Flipperit, Juniori 2 ja Juniori 1-ryhmän kanssa.

Tässä vielä listaus millon ei ole lauantain iltaharjoituksia (pl. Talent)

La 7.9.2019 Talent-ryhmä
La 12.10.2019 Talent-ryhmä
La 26.10.2019 
La 9.11.2019 Talent
La 23.11.2019 

Terkuin Helena :)







Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

VKO 43

-
Tällä viikolla kisaillaan Kuopiossa ja se vaikuttaa viikon ohjelmaan ja aikatauluihin. Tänään koulujumpalla ryhmäytymistä, kannustuhuutoja ja aikataulujen läpikäyntiä klo 16:45-17:45. Tämän jälkeen mennään vajaaksi tunniksi altaaseen hakemaan otetta klo 18-19. Huomenna normaali sali Meri, Vieno, Maria, Venla klo 16-17. Allas normaalisti sen jälkeen Eelis, Aleksi, Aaro, Niilo, Peetu, Anna, Pyry allas klo 17-18:45. Keskiviikkoaamuna ei ole harjoituksia. Torstaina kuiva klo 16:30-17, allas 17-18:30. Kisakirje lähetetään huomenna, josta selviää viikonlopun tarkemmat speksit. Lähtö tulee olemaan klo 12 maissa, jotta uimarit kerkeävät syömään ennen iltajaksoa. Maanantai 1.11.2021 pidetään vapaan. Terkuin, Helena
Lue lisää

Oskareiden ja Nuorisouintien lajit

-
Tällä viikolla kisaillaan Oskareiden uinneissa. IKM-ikäiset kilpailevat lauantaina ja NSM-ikäiset sunnuntaina.  Kilpailut uidaan aamu-ja iltajaksossa. Aamujakson verra alkaa 9:30 ja kilpailut klo 10:30. Hyppyaltaassa on verryttelymahdollisuus kilpailuiden aikana. Keskiviikkona ei ole aamuharjoituksia Perjantaina 18.3 ei ole salia. Pidetään kisakuiva 16:30-17 ja allas 17-18.  Maanantaina 21.3 pidetään kevyet harjoitukset klo 17-18:30 Oskareiden laji Venla 50ru, 200vu, 50su, 100vu Eelis 50su, 50vu, 100vu Maria 50ru, 200vu, 100vu, 50vu Niilo 100su, 800vu, 100vu, 400vu Nelli 50ru, 200vu, 100vu, 50vu Peetu 50ru, 50pu, 100vu, 50vu Pyry 50ru, 200vu, 200sku, 50vu Aleksi 50pu, 50vu Anna 50ru, 200vu, 100vu. 50vu Vieno 200vu, 200sku, 50vu Aaro 50pu, 100ru, 100vu, 50vu Kaikki uimarit valmistautuvat uimaan viesteissä. Viestit ilmoitetaan Whats App-ryhmään. Oulun nuorisouintien lajit Venla 100ru. 50su, 100vu, 50pu, 100su, 50vu Eelis 50su, 100vu, 200sku, 100su, 800vu Maria 50su, 100vu, 200sku, 100su,
Lue lisää

vko 14 harjoitusajat perjantai päivitetty

-
Moikka! Kisat lähenee loppuaan ja huomenna starttaa uusi treeniviikko. Tässä viikon 14 harjoitusajat: Maanantai VAPAA Tiistai 16.30-17.30 Uimarit & valmentajat palsu! + 17.30-19.00 uinti Keskiviikko Aamu : Omatoiminen uinti, vapaaehtoinen. | Ilta : 16.30-18.30 Kuivat + uinti. Torstai 16.30-18.30 Kuivat + uinti. Perjantai : 17.00-18.15 uinti + 18.30-19.15 sali Lauantai VAPAA + Vähintään 1h vapaavalintaista aktiviteettiä esim. kaverin kanssa kävely, sulkapallon peluu.. jne. - Kirsi ja Jesse
Lue lisää