Salikengistä

Juniori 1- ryhmän salivalmentaja Jarkko on maininnut uimareille salikengistä, jotka olisi hyvä hankkia. Tässä pieni ohjeistus niihin liittyen.

Salikengissä olisi suotavaa olla pieni korko kantapään kohdalla. Tämä on hyvä erilaisissa saliliikkeissä, kuten kyykky, rinnalle veto ja tempaus, koska koron avulla tasapaino on hallittavissa paremmin. Lisäksi kantamateriaali on näissä ymmärtääkseni jämäkämpää - ei siis anna periksi/jousta niin paljoa.

 

"Normaaleissa" sisäpelikengissä kengän kanta on pyöreämpi, mikä ei ole tasapainon kannalta hyvä juttu ja voi antaa jonkun verran periksi salityöskentelyssä. 

Alla muutama esimerkkikuva Adidaksen painonnostokengistä. Ovat kuulemma hyvät, muillakin merkeillä on varmasti hyviä vaihtoehtoja!